“你们口中含了定息丹，真气不转，虽然手脚不能动弹，可水中的寒气却也不能随真气侵入体内。
我们两个百毒不侵、寒暑不畏的老前辈便可拖着你们游过那个水洞。”
黄若听到他说“手脚不能动弹”之时，脑中灵光一闪，道：
“我也练过一门龟息法门，将真气凝在脏腑，闭住呼吸。
心脏好久才跳一跳，浑身也是一动不能动，就像死了一样。
不知道这法子合不合用？”
胡一左手指弹着脑门想了片刻，道：
“我瞧大可以试试，小怜，你说呢？”
过了片刻，隐隐约约听得滕婆婆在茅屋中轻轻“嗯”了一声。
声音极低，黄若却听得清楚，知道此法可行，心中一喜。
滕婆婆冷冷道：
“你们是死是活，关我什么事？要走快走，别来烦我！”
这句话才说完，又是一只药钵飞了出来，在石上撞得粉碎。
接着剪刀、石杵乱飞。
米入斗心想：“这老婆婆性子真是既乖戾、又暴躁。”
五人见她大发雷霆，不敢久留，沿着绳索回到岸上。
上官屏道：“妹妹，你那法子虽好，就怕练起来要费不少功夫，远水解不了近渴。”
黄若道：“要是打坐练气，自然练得越久越好。
这法子只需依着法门归纳真气。
你这么聪明，我瞧有一两个时辰，便能学会啦。”
她将这“龙蛰龟息”的法门细细讲给了上官屏听。
这法子通篇只百余字，黄若解释了几遍，上官屏便记住了。
依法盘坐，呼吸渐止，转眼间胸口便不再起伏。
胡氏兄弟见上官屏一动不动，围着她转了两圈。
胡一左忽的探手一推，上官屏软软地倒了下来。
胡一右童心大起，在地上抹了两手泥巴，要往上官屏脸上糊去。
黄若怒道：“你们别来扰她。”
二人大呼好玩，也要来学，黄若便也教了。
二人性子浮躁，只练了一会儿，便觉无趣。胡一右道：
“一动不动地扮死人，咱们早就会了，没什么稀罕。米入斗，你也瞧见过，对不对？”
米入斗怕他记起那泡尿来，不敢吱声。
他没练过内功，于黄若所讲如何敛神凝息、如何吐纳全然不通。
黄若叹道：“米大哥，你要从头学起的话，怕要花不少功夫。”
米入斗只得作罢。
几人来到一处岸边，米入斗怅然道：
“师妹，你见到师父他老人家，替我祭拜一下。”
二女坐在水旁，将外面的厚衣脱下，双双运功。
黄若忽又有些担心，向胡氏兄弟道：
“喂，你们两个，我们龟息的时候，好长一会儿既不能动、又不能收功，
性命可全交在你们手上，你们可不能开小差！”
胡一左道：“小丫头放心好了。”
黄若凝息运功，却仍不放心，眼睛睁着一线，不敢全闭。
胡氏兄弟各揽住一女，齐齐跃入水中。
四只脚掌在水面一打，便潜入了水下。