“现在大家应该都可以吧，那么，蛙跳开始，五百个，然后伏地撑五百个，仰卧起坐五百个，开始吧。”
看着大家一脸兴奋，疲惫全无的样子，周平直接给它们安排了剩下的项目，总之一句话，用尽一切办法耗尽他们的体力，让他们的潜力能够在阴阳玉液下激发出来，就连赵逸、高海等人也不例外。
众人这次更是没有半点犹豫，周平说什么他们就做什么，在他们看来，能够跟着周平训练，自身的实力一定会突飞猛进的。
周平看着一群人开始蛙跳，自己悠哉悠哉的泡了一壶茶水，拿出手机，看起了里面缓存的电影电视剧来，在这里仿佛和在家里没什么不同。
“额～～”
一个喜剧电影看完，周平关上手机，伸了个懒腰，站了起来，看了看大家的进度。
现在大家正在坐做着仰卧起坐，有的已经做完了周平交代的事情，在一旁自由锻炼着，珍惜着这次来之不易的机会。
“集合！”
随着周平一声叫喊，脚步声噼里啪啦的传来，没一会儿大家就拍好了队，站在周平眼前。
“好了，大家先休息会儿吧！虽然我的任务是训练大家，不过，我的并不是和你们在军队一样，今天的训练就这样吧！一会儿大家休息完了，会做饭的就去做饭，剩下的自由散开，去抓点野鸡野兔也可以，不过话咱们先说好，不要往深山里去，那里还不是你们可以去的，明白没有！”
周平没有继续让他们训练，看着大家累呼呼的样子，直接解散了。
“明白！”
众人一起喊到，声音震耳欲聋，就连树叶都瑟瑟发抖。
大家一开始觉得周平让他们集合，也许是有安排什么项目给大家训练，没想到竟然是直接结束，有些愣神，不过反应过来后，还是自由散开，各自坐在草地上休息，高海几人都朝周平身边围了过来。
“老三，可以啊，呵呵。”
老二李风说完，大家都笑了起来。知道他是再打趣着周平。
“呵呵，二哥，今天感觉怎么样？有什么感触没有？”
周平没有什么意外，随口问道。
“嗯，感觉啊？还行吧，以前从小到大也没有这样训练过，而且以前身体也很胖，不像现在似的，身体瘦了下来，你还别说，还真是锻炼人啊，尤其是锻炼人的自制力，意志力，如果以前要让我来这样锻炼，估计打死我都不可能。”
老二李风感慨的说道，大家也都知道了他说的是事实，不然以他从前的体格，哪会来受这样的罪，还不如在家睡觉，吃美食呢！
老大王虎他们也是点点头，常此以往，真的很锻炼人，同意老二李风的话，七嘴八脚的说着自己的感触。
“王龙大哥，你呢？这和你们部队的区别大吗？”
听见周平的询问，大家转头看向王虎的大哥，也想知道在军队里是什么样的。
“在军队里啊，呵呵，在军队里可是和现在不一样的，不仅仅有这些基本的体能训练，而且还要熟悉各种枪械，各种战术，队友间的配合，作战的部署，等等等，都要学习，很不容易的。”
王龙对大家说道，言语中充满了不尽的故事，有酸甜苦辣，也有汗水伤痛。让众人肃然起敬，虽然大家也都知道了当兵不容易，但是也只有在脑海里想象，不知道他们具体什么样，现在听王龙一说，也都知道了作为当兵的不容易，尤其是想他们这样的特种兵，什么都要学，什么都要知道，想想都有点头皮发麻。
“呵呵，你们不用这样看我，虽然也许在军队里很苦，又经常外出执行任务，但是，在军队里啊，也很好的。
不紧又战友相互之间的信任和帮助，而且，战友还是大家最信任的人，放心把自己背后交给的人，那里的战友情是你们想象不到的。”
王龙看着大家望着自己的眼神，仿佛知道大家心里在想什么，摆摆手，对几人解释道，让大家也点头认同。
“对了周平，还要谢谢你对大家的帮助，虽然你并不需要我们的感谢，但是没有你的帮助，大家也不会看到提高实力的希望，大家实力的提高，也能让他们以后执行任务的时候，能够提高他们的生存几率。
而且，我也来的时候还让我们好好谢谢你，谢谢你对我们的帮助，对军队做出的贡献。”
王龙看着周平，一脸正色的说道，很是真诚。
“呵呵，没事，王龙大哥，不说别的，就凭我和王虎是兄弟，能帮的我就不会推辞，再说了，这训练对我来说并不算什么，能够让大家实力得到提高，我也很开心。”