吃过午餐后，陈清风休息了一个时辰，用手部不断捶打着身上的肌肉，放松着身体，随后将小白叼来的几根草药，研磨出汁水，换好药后陈清风便再次出发。
很难想象一个年仅十四岁出头的少年，是拥有着何等的毅力和执着。
午后的苦练更加枯燥无味，重复着上午的动作，休息时，陈清风找到一处断壁，发现在其沟壑间竟有一株炎阳花，陈清风喜出望外，炎阳花是极品草药，对古法炼体有很大的帮助。
鬼嚎谷外围的森林自从发生了陈家一行人失踪的事件后，很少有人再敢踏入，已经三年没有猎户再进入这里采摘草药，连罕见的炎阳花都出现了，那便代表着附近的草药绝对不在少数，陈清风儿时听闻过古法炼体强者用十余种不同的草药配合着甘露进行药浴的故事，本以为是玩笑话，现在的他决定尝试一次，一是为了尽快的恢复伤势，不影响苦练，二是为了最大程度的提升实力。
陈清风没有功夫一番心思的寻找草药，只有在苦练的休息期间内才会有精力到附近碰碰运气，看能否碰上几株对炼体有帮助的草药，陈清风突然想到之前小白叼来几根草药之事，也就代表着小白拥有着寻找灵药的能力。
随即唤来在附近追逐一只野鼠的小白，拿出炎阳花让在其鼻子前闻了一会。
“小白，帮我搜集些与这个味道类似的草药，数量越多越好。”
小白俏脸转向一边，看样子是不乐意，无奈陈清风只能拿出绝招！
“今天你不找来几株草药，你就没有晚饭吃！”陈清风耍起了无赖，一脸奸笑的望着小白。
小白头也不回的走了，陈清风也不知它是同意还是拒绝，也没去在意。走至刚昏迷醒来的河滩处，自顾自地捧起一堆沙石，朝着自己的身体用力的抹去。
几息过后，被沙石抹过的地方开始泛红，疼痛，有些地方甚至流出几道血痕，除去几个伤口。陈清风近乎自残一般的抹遍全身，难忍的剧痛，浑身上下的如同针扎，又如蚁虫啃咬。
而此刻在数百米的高空，一双眼睛紧紧的盯着陈清风的一举一动，随后纵身一跃，消失的无影无踪。
……………………
为了更加接近古法炼体的方法，陈清风在全身泛红的基础上第二次将沙石抹遍全身，甚至这次的力道更重，血止不住的流。短短一柱香的时间，陈清风已然成为一个血人，他佝偻着身体，双拳紧握，面部的五官狰狞在了一起，陈清风尽量的保持着脑海中的清醒，他绝不可以运转真气来抵挡这股疼痛，强者之路漫长而难走，眼前的疼痛算不得什么！
最终惊人的毅力战胜了恐怖的疼痛，陈清风缓慢的走进河中，洗去鲜血，随着鲜血的洗净附近的河水都变成了血红色，清洗之后的陈清风躯体，露出了一道道骇人的伤口，虽然细小，但数量众多。
这是旧伤未好又添新伤啊，新伤还是自己添的，但陈清风深知想要走通古法炼体这条路，锤炼皮肤的韧性很关键，古人是在瀑布下打坐，任期冲刷身体，感受其无比的压力，让皮肤变得坚韧粗糙。
为什么不按照古人的方法修炼？不是陈清风不想，而在鬼嚎谷外围找不到类似的瀑布，当然自身的实力不够也是一部分原因，若是炼气境四重天的陈清风敢坐在瀑布下打坐，恐怕一个浪头拍下便早已不知去向，陈清风猜测那些敢于用瀑布锤炼肉身的强者，修为至少与六级妖兽相当，而现在陈清风的实力仅能和最弱的三级妖兽抗衡，其间的差距不可言喻。
既然没有条件，那便创造条件，在身上的涂抹上沙石是陈清风的突发奇想，相比于瀑布的冲刷，在磨练躯体韧性这方面涂抹沙石甚至更甚一筹，相比而言差的只有抗压能力，而抗压能力的练习，陈清风暂时没想到合适的方法能够将其替代，只能先走一步看一步。
拖着疲惫的身体走向洞府，就算再劳累也不能忘记忘掩盖气息，这里是妖兽森林，不再是安全的陈家了，没有长辈照顾自己，自己更要万分小心，千万不要大仇未报就丧生妖兽口中，被传出去也是个笑话！
回到洞府内，陈清风没来的及休息又开始了忙碌，前几日捕获的野猪皮毛已经被晒干，趁着今日有空，正好制作一身合适的衣裳，他可没有打算每天都衣不蔽体，哪怕现在已经不再是富贵的公子哥，也至少要有一件合适的衣物。
陈清风将其平铺在地上，用弯刀刮去皮毛下的油脂，随后大手一挥，几刀之后整块皮毛被封至两份，捡起一根前几日吃剩下的鱼刺，在根部钻上一个小孔，将制作陷阱剩下的麻绳沿着洞眼穿了过去。
从小看过陈家红娘的刺绣，陈清风模仿着红娘的动作，迅速的穿插着，半炷香后便发现不对，一个地方没有缝合到位，导致接下去的操作都变成了无用功，无奈只能重头再来，有些东西看着简单，实则不然，陈清风现在终于懂了这个道理。
一针一线地缝合着，陈清风不敢放松一丝，让陈家二公子干这种事，确实有点难为了。