“想要修炼，必须吃行合一，没有足够的补充，则是难以抵挡大量的消耗，从而带来的空洞之感，从你开始负重锻体开始，就要有庞大的灵气补充，老道士我也在这白头山上转悠一圈，帮你采集了一些药材，捉到了一些肉食，给你做上一锅肉汤。”
刘飞已经不怎么吃人间食物，毕竟，他的修为已然是达到了辟谷的境界，但是，在负重训练之后，再闻到汤中的气味，便开始忍受不住，狼吞虎咽起来，直到这锅汤下去四分之三，这才善罢甘休。
老道士风清阳喝了两碗，剩下的自然都是小白和小黑来解决。
这两只小馋猫早早的便是看出来这汤的珍贵，等了多时，踩放在它们的身边，要不是刘飞在旁边压着，就是已经跑到锅里面了。
刘飞长叹一声，看样子小白和小黑是需要好好的训练一番，以后万一是钻到了还没有煮好的肉汤里面可是怎么办？到时候，不就是自投罗网，自己个将自己个给煮了？
不过，小白也不像是这么傻的猪，至于小黑更是鬼精鬼精的，应该也不会发生这事情，不过，不怕万一，只怕一万，就形同于是那句话，淹死的都是会水的，聪明反被聪明误。
于是乎，眼前的汤马上就要到嘴里面的时候，刘飞一脚就是踹了过去，踢的小白和小黑一愣一愣的。
还不知道为什么主人就发这种癫痫。
刘飞道：“以后，你们吃饭要有吃饭的样子，这样，先端碗。”
风清阳没有说话，笑着看两个小家伙。
小白都愣了，小黑也差不多。
端碗！
端什么碗，它们连爪子都没有。
“不会？就赶紧练！”刘飞没有客气，毕竟，连猪都会上树，小白现在爬树的本领虽然是不如小黑爽利，但是十分凶猛，只要是杆子就能够向上走，那小黑也是不吃老鼠，那么也一样能够端碗。
在刘飞的逼迫之下，小白抬起来了两只前爪开始了站着的练习，小黑也是。
在练习的时候，不知道摔倒了多少次。
看的刘飞这叫一个爽快，在风清阳练剑计划之下，开心了许多，或许，这就叫做困难转移。
负重之后，则是两个小时的练习《剑纲》。
一边看着书中的内容，一边便在比划着手中的长剑，剑影纷纷，似乎是有无数的光影正在不断的挥舞。
此时，山花开放，烂漫无比，
有红莲看天，有蓝朵趋日，有一身穿青衣的小道士正在练习剑术，分毫未歇。
其《剑纲》内的剑术基础颇多，故刘飞在练习的时候生硬无比，两个时辰只能够熟悉两页罢了，但是，却极大的开拓了阅历，增进了对于剑的使用和熟练程度。