第二天，小南精神满满地进入了公司，想到晚上可以继续和游戏里的npc们快乐地玩耍，他工作起来都更有了干劲，连午饭都没来得及去吃，随便塞了几口面包和小零食对付了一下，导致他的同事们纷纷感慨又出现了个卷王。在这样的努力下，小南提前做完了工作，虽然在公司人人奋斗的氛围下被迫又加了几个小时的班，但好歹在八点多回到了家。
回到家的小南已经饥肠辘辘，他给自己煮了一碗冬阴功汤面，搞得满屋飘香，又开了一罐冰可乐，然后怀着十分愉快的心情打开了电脑。他双击游戏图标，一边干饭一边等着游戏加载。
界面加载完成，游戏已经进行到了第三关，他进入关卡，只见这一关的场景是在健身房内，画面中可以看到跑步机，深蹲机，哑铃凳等健身器材，还有一些正在运动着的人。
关卡介绍弹出：你是这家健身房的教练，最近你在带着你的学员小芬进行力量和塑形训练，小芬身体状态很好，但她似乎有些懒惰，常常完成不了你布置的任务。
介绍放完后，画面一转，学员小芬进入了小南的视线之中，她穿着运动背心和紧身裤，勾勒出了她傲人的身材曲线，一看到她，小南就被她胸前丰满的两个球和挺翘的屁股吸引住了。
此时的小芬正在和阿南撒娇，但阿南对她屡次不能完成指标的行为属实不太满意。
小芬：“教练，30个卷腹人家实在做不完嘛，15个就已经好累好累了。”
阿南：“30个都做不完，这已经是很基础的要求了，你回家后到底有没有认真按照我跟你讲的练习？”
小芬：“人家想要好好练习啦，可是人家一个弱女子，真的练得好累哦，实在是完成不了教练您的要求，嘤嘤嘤。”
阿南：“……”
阿南：“行吧，那你先别做卷腹了，先来20个深蹲。”
小芬：“可是深蹲也好累，嘤嘤嘤，人家不想做。”
阿南：“……”
小南正在为这次的剧情发笑时，两个选项弹出，分别为“惩罚小芬”和“继续劝说小芬运动”。小南一边嘟囔着“这还劝说个锤子，你看她想运动吗。”一边鼠标直指“惩罚小芬”。
于是，游戏里的阿南板起了脸开始训斥小芬：“小芬，你这样天天偷懒是不可能达到目标的，这些天你一次都没有完成我给你布置的任务，我对你的忍耐已经到了极限，现在我要给你一点教训，把你的裤子脱掉。”
不同于前两关游戏里的npc。此时的小芬竟然显得有点兴奋。
“教练，你是要让我把裤子脱光，然后打我的光屁股吗？”
“……”
“教练，你打算用什么打我的屁股，用手？皮带？还是什么？用手的话你的手会很痛的哦。”
“……”
“教练教练，我可不可以不在这里挨打，这里人太多了，人家可是女孩子，很怕羞呢，而且这样也影响教练你发挥，我们去没有人的地方可不可以。”
“……”
游戏里的阿南似乎被这一连串问题搞得有点懵，但他还是接受了小芬的提议，带着她来到了另一个房间，房间门上写着“教练训练室”，房间里也有一些健身器材，但此时教练们都在外面教自己的学员，房间里只有他们两人。
来到这个房间后，小芬十分自觉地脱掉了自己的紧身裤和内裤，将它们叠好放在了桌子上，然后用闪闪发亮的大眼睛看着阿南。
阿南：“看到那边的罗马椅了没，站上去，双手抓住两边的扶手。”
于是，小芬乖乖地走了过去，两只脚踩在踏板上，身体向前倾斜，大腿前侧贴到座椅上，双手则扶住下方的扶手。小芬一边摆好姿势，一边嘴里还不闲着：“教练，你好聪明哦，这个罗马椅真的很适合让女孩们站上去被打屁股，教练，你之前也会这样惩罚别的学员吗？”
小芬站到罗马椅上之后，在侧面可以清晰地看到她那“s”形的身材，小南并没有急着惩罚她，他对这个丰满性感又十分主动的女人很有兴趣，他将画面转到小芬面前，尝试用鼠标拖动她的运动背心，想不到的是，背心真的在鼠标的拖动下卷了上去，然而，在小南刚要能看到小芬的胸部时，小芬却开了口：“哎呀，教练这是要把人家的上衣也脱掉吗，没关系，人家可以自己来呢。”
一边说着，小芬一边干净利落地将自己上身唯一的一件运动背心脱了下来丢到一边，她胸前白花花的两个奶子随着衣服脱下不断抖动着。小南咽了咽口水，从工具栏中选中了手，鼠标在左右两个奶子上都点了一下。于是，屏幕中，阿南直接上了两只手抚上小芬胸前的两团，按压，揉捏，把玩着，小芬也十分配合地“嗯～嗯～”地呻吟着，身体还会随着手的抚摸扭动着。把玩了一会后，阿南还意犹未尽地伸出手指摸了摸小芬的乳头，小芬用柔媚的声音说了一句：“啊～教练讨厌啦。”
如此过了把瘾后，小南开始寻找隐藏道具，围着房间转了一圈后，他发现小芬的包放在旁边的桌上，包外面露出了一个红色的东西，他用鼠标点击，从包里取出了一把钥匙，而钥匙链竟然是一对红色的乳夹。小芬的语音触发：“呀，被教练发现人家的小秘密了呢。教练要用一用这个小道具吗？”
小南一边感慨这女人真是会玩，一边将乳夹从钥匙上取下，收到工具栏里，然后来到小芬身边，把两只乳夹夹在她两只粉粉的乳头上，小芬全程笑眯眯地看着她，还在乳夹夹住乳尖时发出了轻轻的呻吟。
给小芬戴好乳夹后，小南又发现这乳夹作为一个钥匙链，下方是有个线圈的，而这线圈有弹性，将它们拉到最长时，刚好可以挂在座椅两侧的把手上，如此一来，小芬就会被固定住，动弹不得。
完成一系列操作后，小南从工具栏里拿出藤条，狠狠地抽在小芬的屁股上。藤条一打在身上，小芬就开始娇滴滴地说：“教练，你好狠心哦，这么用力地打一个女孩子，人家很痛的。”
小南想看看什么时候能把这个女人打服，将藤条不断地往她的身上抽，果然，随着小芬屁股上的肿痕越来越多，她渐渐地不是那么有底气了，她开始带着哭腔求饶：“教练，好痛哦，屁股好痛，奶头也好痛，呜呜……”
阿南回复了她：“怎么，现在知道痛了，不敢挑衅我了？”
说完，小南换了擀面杖，继续狠狠地往小芬的屁股上抡，小芬越来越吃不消，她尝试想要扭动时，乳尖就会被乳夹扯住，痛得她发出“嘶”的吸气声。随着屁股整个红肿起来，甚至有些地方已经有些发紫，小芬终于哭了起来：“呜呜，教练，我知道错了，我再也不敢挑衅您了，我一定好好按您的要求训练，小芬的屁股好痛好痛，奶头也已经好红好红了，呜呜。”
随着小芬哭完，她的屁股也达到了目标红里透紫的颜色，但隐藏任务还没有完成，小南想起房间外面他还没有搜索，于是切换到房间外继续寻找隐藏道具。
在房间外搜寻了一圈，虽然没有找到能收入囊中的道具，但小南发现角落里有个瑜伽球可以推动，他一路点击着瑜伽球将它推进了教练训练室，小芬依然哭哭啼啼地站在罗马椅上。
小南开始思考这个球要怎么使用，他知道女人们会利用这个球做一些动作，于是他把球放在小芬旁边，点击了一下她。
阿南的语音触发：“小芬，把乳夹松开，下来，趴在这个球上。”小芬一边照做，一边哭着求饶：“教练，可以不打屁股了吗，屁股好痛啊。”
赤身裸体的小芬在球上趴好，她的大腿根部和腹部贴在球上，两个雪白雪白的奶子自然垂落，她双手撑地，两腿悬空，维持住了平衡。
然而，阿南却走到小芬的身后，他两手抓住小芬的脚踝，强行掰开她的两条腿，向前走了两步，将小芬的腿夹在了自己的腰间，然后把旁边的凳子拖过来坐下。
此时的画面是自上而下的视角，这个姿势，小芬的私处和菊花一览无余，画面冲击感极强，小南觉得自己的鼻血要喷出来了。他第一次见到女孩的小花穴，这个游戏将它做得十分精致，它的外侧和皮肤颜色相近，内侧则是粉粉嫩嫩，还在不断抽动着，十分可爱。
小南忍不住用手去点击它，只见阿南的手自下而上开始抚摸它，他先揉捏了一下阴唇，然后手指拨开阴唇向花穴深处探了探，小芬“啊～啊～”地叫唤着，似乎感到很舒服。
小南起了坏心思，他从工具栏中抽出皮带，对着小芬的阴唇抽了上去，小芬轻哼了一声，说道：“嘤～教练好坏，竟然打人家的这个地方，羞羞。”一边说着，她竟然自己将腿分得大了点，还将屁股向后撅了撅，看起来是很喜欢被抽打这里。
小南被这个女人搞得十分上头，自己都快硬起来了，他挥着皮带一下一下地往小芬的阴唇上抽。小芬也兴奋地把腿大大分开，塌着腰向后撅着屁股，试图把小花穴更完整地送到阿南的皮带下。随着又一下皮带抽下，小芬的花穴处涌出了水流，同时消息弹出，完成隐藏任务——抽打小芬的阴唇至流水。
此时小南的脸都红了起来，他拿起手边的可乐喝了几口让自己冷静一下，毕竟现实中并没有女人能让他发泄一下欲望。深呼吸了几次后，他结束了这一关游戏，想着下一关应该会更有趣，于是他兴致满满地进入了第四关游戏。