思及此长宁又迟疑了，这么好的功法，对师傅应该也有帮助吧？师傅貌似修为滞留已经很久了，还有阿翁，他去那么远的地方，有这一份保命心法能给他增加不少底牌吧？长宁犹豫了一会就定了主意，哪怕被关起来她也认了，回宗门就跟师傅说！心咒经干系重大，传讯手段太不保密，她还是回了宗门面对面告诉师傅。
长宁心思一定，修炼也十分流畅迅速，真气游走如水，待她自入定中清醒，居然已经炼化了一个窍穴，少了她三月的功夫，她心情大好的搂着沈宝宝在湖上荡秋千，难怪好些人都喜欢出门历练，要是出门历练一趟就能节省自己三月时间，她以后一年就出门一次。沈宝宝开心的站在秋千上去抓围绕他们飞舞的蜂鸟，秋千下方素瓣白玉莲盈盈绽放，她前几天才知道师兄上回得来的蓝田灵玉脉被他按在了青梧居内，难怪她觉得这里灵气怎么这么舒服。
长宁在青梧居中待到了辰时才出去，何宛然也梳洗过了，换了一身衣服，取下面纱正在院中同一名修士说话，那修士听到响动，回首看到长宁时眼中闪过惊艳，“何师妹，这位是沈师妹吗？”
“是的。”何宛然对长宁道，“鹤儿，这位是青羊宫主持余师兄。”
“余师兄。”长宁上前行礼。
“沈师妹无须多礼，两位师妹初来乍到，若是有闲情，可以在京城附近赏玩一番，此处风景甚好。”余师兄朗朗而笑，他看着约有而立之年，羽袍玉冠，相貌儒雅，目光清澈，长须飘飘，一派仙风道骨，十分符合世人对神仙的幻想。
“到时还有劳师兄指点。”何宛然道。
“师妹请教是余某的荣幸，何来劳烦之说？只是这里人多繁杂，女子出门大多戴羃离，两位师妹还是入乡随俗好。”余师兄好心提醒，美人谁都喜欢，但有些人只是单纯爱赏花，有些人见了花漂亮就想采回家中当禁脔。这两位师妹身份不一般，还是小心为上。
“我们会注意的。”何宛然同余师兄寒暄了几句后，余师兄识趣的离开，让这两姐妹说话。
“余师兄是来送皇家谢礼的。”何宛然给长宁到了一杯泉水，推给她说：“你一会就去晋王府吗？晚上要回来休息吗？”
“不回来了，我先在晋王府待上几天，然后再去沈家。”长宁轻轻的吹了吹，喝