沈家村后山的那片海水海风，不是一般的水和风，是和着特定的形势形成的罡水罡风，换句话说，就是特别冰寒特别厉害。
他们的特训基本都是会安排在夏季，就是为了适应这种海水和海风。
早上的养生功法，可以让经脉呼吸，吃过营养早餐后，适当学习，然后再进行药浴，可以打熬筋骨。
有了这样的基础，内有呼吸功法，外有熬打筋骨的草药保护，下午才能在那海水中浸泡，才能进行特殊的体能训练。
南宫晟轩昏意沉沉的想，原来如此，看来他倒是误会骁师傅了。
“没错，沈骁那个人吧，就是脾气很坏，沉默的很，但是心的确不错，他如果由着你跟队训练，那恐怕就是害你了，一下午过去，你不大病一场才怪呢。”
南宫晟轩后怕的想着，幸亏他当时尽早离开了。
南宫晟轩才喝了一口感冒药，立即苦得五官都皱成一团，下意识就将碗推到一旁：“路叔叔，你们这儿就没有西药吗？”
胶囊多好呀，一口就吞下去了，这黑糊糊的药，看着都让人恶心。
“西药很多都有副作用，中药却是良药苦口利于病。何况家伯为了帮你的身体提高免疫力，还在里面加了很多补身的好东西，你如果不喝就太可惜了。
你如果连这碗药都不敢喝，那你恐怕也受不了特训的苦，因为特训会比这碗药苦一千倍。到了中期，跟随其它师傅学习医学知识的时候，经常要自己试药的。”
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