就在石原等人默默可怜南宫博弈的时候，他们的噩梦也一同到来。
“你们不要以为自己可以逃得掉，南宫博弈这种天才型选手都要进行魔鬼训练，你们有什么资格偷懒？”风雅颂挥舞着战术板像一个大魔王一样颐指气使。
“可怕。”石原没来由哆嗦了一下，“风雅颂简直是个魔鬼。”
风雅颂坏笑着说道：“是啊，我就是魔鬼，所以这训练才叫魔鬼训练。”
风雅颂来到石原身边拍了拍他的肩膀说道：“就从你开始吧，来看看我给你准备的魔鬼特训。”
石原一脸悲苦相，像一个等待着高位者裁决的无辜信徒。
“石原特训，每日背打左守一百次。”
“左守特训，每日被石原背打一百次。”
左守一脸懵逼，“什么？为什么我是被石原背打的那个，为什么我不能背打他。”
“因为这次特训你主要练防守，石原主要训练篮下进攻。你的经验要比石原多，还是多训练下石原的进攻能力比较好，不然他就是个废物，永远也上不了场。”风雅颂说道。
风雅颂一抬眼发现左守已经被石原拽着去了另一个半场，左守的挣扎无济于事，只能认清自己的宿命。
石原心里其实很期待这样的特训，和左守进行对抗要比自己一个人练习那些基础训练有意思多了。石原平时很难有机会和别人继进行对抗，他也不太好意思麻烦左守，毕竟大家都有自己的训练任务，也都有自己的训练方式，可既然今天风雅颂这样说了，那他这就是常规训练，不算麻烦别人。
左守挣开石原的胳膊说道：“好了，我自己会走，别以为这种特训很轻松，一天一百个背打，打上三天你就知道有多可怕了。”
石原若有所思地点了点头，“不管是防守端还是进攻端，这种单打身体对抗确实会很累。”
“两个中锋一天对抗一百次……”卓天纵摇着头，“啧啧啧，画面太美不敢看。”
“你也别高兴的太早。”风雅颂邪恶的目光看向卓天纵，“下面该介绍你的魔鬼特训了。”
卓天纵感觉到阵阵寒意向他袭来，挺暖和的篮球馆，怎么就有了被冬天拥抱的错觉了呢？
“你就不需要篮筐了，”风雅颂指了指另一块训练场地，“你在那边练习带球奔跑、折返这些动作，然后定点传球，球必须传进相应的网内，否则成绩不算。”
“一天多少次？”卓天纵最关心的是这个问题。
“和石原一样，一百个来回。”
“一百个来回？！教练，你别开玩笑，他们都是定点打野，我可是疯狂跑图啊，你想累死我。”卓天纵抗议道。
风雅颂冷哼一声，“我算过了，那块场地长30米，一个来回撑死一分钟，你就算是跑上一百个来回也才一百多分钟，两个钟头都不到。”