“凝神安息，勿入困顿。持留一念，照己观心。”
李小宽立马回过神来，呼吸出现了片刻紊乱。
自己刚才几乎要陷入了虚无，辛亏老人及时制止。
李小宽向老人投去感激的目光，只是老人依旧没有看向他。
于是他就继续闭目尝试，照老人所说，在摒弃杂念的时候保留着自己的意识。
“照己观心……”
李小宽发现，随着自己的意志增强，自己好像真的能够感知到自己脏器的形状和颜色，就像亲眼看见那般。这种感觉，和自己之前进入上一个，有着秦国国运存在的空间时类似。
于是他便再次按照那种感觉。
果然，自己在其中的意识越来越强，直到再次凝聚成了一个微小、通体透明的身体。
这下他可以清晰地看到附近的经络。
只是那些经络晶莹透明，而且没有血液在其中流动，只有一些气息不断运转。
“这应该不是我自己的身躯。”
李小宽猜测这可能是这个空间替自己临时形成的一个躯体。
“算了，去那条经络里看看。”
李小宽心念一动，顺着这些经脉来到之前记住的那条细小的经络前。
“嘶，这也比其他经络小太多了吧！”
李小宽一看，大皱眉头。
眼前的经络完全闭塞，几乎看不到缝隙，只余下一道褶皱。
“算了，试试看。”
李小宽开始控制身体，吸气时故意朝着这个方向用力挤压。
那条经络鼓了一下又重新恢复原样。
“有戏！”
接下来李小宽便源源不断地重复这个动作，那条经络的前端渐渐被撑开，而且不再恢复。
有了这个开端，之后就顺利了许多。
李小宽控制气息不断下沉，再下沉。
终于，李小宽的意识通过这条经络来到了体内另一个空间。
这个空间十分昏暗，但是可以看到中心悬浮着一个半透明的气团。气团上不断有气体向外散发，通过肉壁逸散出去。
“跟普通的气差不多，但又不同，这种感觉更像是……”
李小宽立刻想起了那团混沌。
“先天元气！”
原来一个人最核心的元气就在丹田之中，而这丹田里的元气无时不刻地在向外逸散。
李小宽意识到，这可能与一个人的寿命有关。如果这团元气全部消失，那么那个人的生命也走到了尽头。
“都说人死如灯灭，那么这元气，就是灯油！”
“怪不得传说中修真之人全部寿命悠长，原来他们是找到了给生命这盏灯添加灯油的办法！”
“而现在，我李小宽也行！”
李小宽按捺住激动的心，认真地控制着吸入的清气，使它朝着先天元气的方向汇去。
在李小宽的注视下，那团清气渐渐包裹住先天元气，形成了一层外壳。但是随即那一层元气就朝外散去，逸出丹田之外，这样的情况不断重复，但是每次灌入的清气都能留下极少一部分。
李小宽一点都不意外，反倒有些高兴。因为他明白凡事就讲究一个循序渐进，若是都能一口气吃成一个胖子，那么谁还刻苦修炼啊。
只要有效果就行，接下来就需要长时间的积累。
在经过一段时间的练习后，李小宽惊喜地发现，以吐纳之法纳入的清气，居然会自己通入丹田，不再需要自己刻意引导，这无疑为他节省了一大笔力气。
这就是说以后只要自己将吐纳的节奏变为习惯，那么自己哪怕走路、吃饭或者做其他的事情，仍相当于在积攒先天之气！
课堂上，李小宽紧闭着的双眼缓缓睁开，看了一眼四周，发现其余的人全部都还闭着双眼，静静地坐着，应该是在尝试吐纳之法。
李小宽没有犹豫，悄悄地举起了手。
老人之前明明没有看向这里，却第一时间看了过来，点头示意。
“我已经掌握了吐纳之法。”
李小宽站起来轻轻说道，声音不敢太大，怕惊扰到旁边的人，因为他知道，人在凝视修炼之时最忌讳打搅。
但是周围的人仿佛没有听见似的，一点动静都没有。
“你既已掌握本节课内容，可自由选择离开或留下，七日后开始第二节课，届时自会招你进来。”
老人点头道。
“怎么离开？”
李小宽问道，他已经迫不及待地想要去原来的身躯里尝试一下，况且自己也不知道在这里呆了多久，对外界一点感知都没有。