浏览完新闻，看看时间还早。
苏勤又去健身房做了几组运动，他感到的身体素质还是不够出色，需要每天坚持打磨，明年才能更好适应华超的比赛强度。
健身完毕，苏勤满身大汗地回到宿舍。
李耀这时也打完游戏回来了，他看到一身汗的苏勤问道：“不会吧，苏大球星，刚回基地就去训练了？”
“闲着也是闲着，不得好好炼炼身体啊。”苏勤随意回了一句。
“看来你能在华甲大杀四方不是偶然的，这自制力，佩服佩服！”李耀由衷地夸道。
“切，搞的你好像第一次看到我每日生活一样。在奉送你一句至理名言，每一个优秀的人背后，都有着苦行僧般的自律！”
“每一个优秀的人背后，都有着苦行僧般的自律！好像很有道理，苏勤你这个大学生就不一样啊。”李耀折服地说。
“与其临渊羡鱼，不如退而结网！以后跟我一起训练吧，少打点游戏，纯粹浪费时间！”苏勤劝了一句。
“嘿嘿，那不是好玩吗。不过我是得多跟你学习了，下次训练叫上我，我也要争取早日打上主力。”李耀颇有感触地说。
第二天早上六点半，苏勤就把正做着美梦的李耀拉起来了，准备去操场训练。
李耀正准备抗议，苏勤说了一句：“你昨天说的话已经忘了？”
他想了下，挠挠头还是起床了。
苏勤来到隔壁房间，把徐中奎也叫起来了，三人组又一起到球场练了起来。
苏勤深之足球是团队的运动，光靠一个人是不行的。
一花独放不是春，百花齐放春满园。
所以他也希望能通过自己的努力，影响和带动几个年轻球员跟一起加训，以后可以共同进步，一起为华国的足球做出贡献。
早上主要练习任意球和过人射门。
李耀守门，苏勤和徐中奎轮流射门。
苏勤认真梳理了一下系统灌输给自己的罚球心得，非常认真地对徐中奎讲解了一番。
幸好他是江大中文系的，语言表达能力非常起那个，把很微妙的罚球心得说的很到位，让徐中奎听了很受启发。
当然，从有所心得到练成脚上的肌肉记忆，还需要很长的路要走，这方面苏勤可帮不了。
练完任意球，三个人又练了几组过人射门。
先是徐中奎防守，苏勤用油炸丸子过他，然后衔接一个远射。
一开始徐中奎很容易就被过了，后来他总结了教训，集中注意力不吃晃，苏勤就没这么容易过他了。
随后换成了苏勤防守，徐中奎突破后射门。
苏勤的防守技能是他最差的技能，但现代足球讲究的是人人都要回防，所以他也要专门练练防守，免得以后比赛轻易被人过掉。
这一攻一防的演练，既是帮助苏勤打磨他的过人技巧，也是锤炼提高他的防守能力。
练了几组，苏勤感觉还是很有收获。特别是盘带过人，以后到了华超就没这么好摆脱了。
如果能骗过最熟悉自己的徐中奎，晃开其他防守队员就有把握了。
三人一直练到了早上八点，才回去洗澡吃早饭，然后去队医那里体检。
苏勤的身体很健康，队医简单检查了一番，就让他回去了。